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隨著年齡增長，參加益智活動對長輩的身心健康至關重要。這些活動如拼圖和棋類不僅能提升認知能力，幫助減緩記憶衰退，還能增強社交互動，減少孤獨感。此外，益智活動帶來的樂趣和成就感能改善情緒，降低焦慮和抑鬱的
手部活動可以增強手指靈活性和力量，減少關節僵硬，改善協調性，對長輩來說相當重要!!
